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仙客来的博客

夜静谧,月映轩,掬一抹素雅,倚如水夜阑,书一卷心语,求一份淡然......

 
 
 

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关于我

仙客来,山东济宁人,性格开朗,兴趣广泛,对诗、词、联、书法、音乐都十分执着,肯下工夫。中华诗词学会会员、中国楹联学会会员、济宁市诗词楹联学会理事、九州诗社社员、栖霞诗社社员、县诗词楹联学会副会长、县诗联网站站长、圣域诗联网站总版主。诗词、楹联作品多次在各类征集活动中获奖,部分作品在旅游景点雕刻悬挂。

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蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果  

2014-11-13 09:15:53|  分类: 仙客美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       有些水果,不仅可以生着吃,也可以熟着吃。蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客水果的营养丰富是我们每个人都了解的,但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。不妨将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       生吃苹果有通便降脂抗感冒的作用,但熟吃却能保养肠胃止腹泻。肠胃功能较弱,经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
       蒸苹果含一定量的钙、磷、铁、胡萝卜素等,有生津、开胃及止泻等功效,且其味酸甜可口。此菜苹果味浓,香甜可口,也可以当小吃或者夜宵。

原料:
苹果4个。

做法:
1、苹果表面抹上盐,用手反复搓,搓掉苹果表面的脏东西,再用清水冲洗干净。
2、用去核器去掉苹果核。
3、用刀切成小块。
4、分别放入4个小碗中,放蒸笼上。
5、锅开后,大火蒸5分钟即可,稍微晾后即可食用。

温馨小提示:
1、用盐洗可以杀菌。
2、没有去核器的就用刀切吧。。
蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 

我的美食书《我用厨艺讨好你》和《玉池桃红之玩转烤箱》《玉池桃红之快手早餐》这三本书相继出版了,全国各新华书店和当当网、淘宝网也有出售。是真正可以“站”在灶台上的书。我的“孩子”终于出生了 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

当当网地址:

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