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仙客来的博客

夜静谧,月映轩,掬一抹素雅,倚如水夜阑,书一卷心语,求一份淡然......

 
 
 

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关于我

仙客来,山东济宁人,性格开朗,兴趣广泛,对诗、词、联、书法、音乐都十分执着,肯下工夫。中华诗词学会会员、中国楹联学会会员、济宁市诗词楹联学会理事、九州诗社社员、栖霞诗社社员、县诗词楹联学会副会长、县诗联网站站长、圣域诗联网站总版主。诗词、楹联作品多次在各类征集活动中获奖,部分作品在旅游景点雕刻悬挂。

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番茄苹果汁——瘦身美容又好喝  

2014-11-13 09:14:06|  分类: 仙客美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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番茄苹果汁——美容养颜又好喝 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

        西红柿已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。番茄苹果汁——美容养颜又好喝 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。番茄苹果汁——美容养颜又好喝 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

      今天在家把西红柿与苹果结合起来,做了番茄苹果汁,酸酸甜甜的,不但好喝,还很营养,还有美容养颜作用。番茄苹果汁——美容养颜又好喝 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客多喝吧。哈哈。

番茄苹果汁——美容养颜又好喝 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

原料:
苹果2个,番茄3个。

做法:
1、把番茄和苹果洗干净,苹果可用盐反复搓干净。
番茄苹果汁——美容养颜又好喝 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

2、把苹果和番茄切小块。
番茄苹果汁——美容养颜又好喝 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
3、准备好原汁机,把番茄和苹果块放上面的进料口和托盘里面。
番茄苹果汁——美容养颜又好喝 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

4、打开电源开关,几秒钟渣与汁就分离出来了,香甜的果汁就好了。可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次,这样渣子更干,出汁率更大。
 番茄苹果汁——美容养颜又好喝 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
番茄苹果汁——美容养颜又好喝 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客


 温馨小提示;
1、番茄和苹果皮都很有营养,建议就不要去皮了,可以认真的清洗干净再用。
2、我用的番茄和苹果基本上等量的,这没有特意的规定,喜欢什么就加吧。
3、这次用了上豪原汁机,感觉比我原来的榨汁机强大给力,出汁率非常高,榨汁的过程也非常快,准备用了10几分钟,榨汁的时候还不到一分钟就结束完成了,科技改变生活呀,哈哈胡萝卜苹果汁——原汁原味,健康营养无添加 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 
我的美食书《我用厨艺讨好你》和《玉池桃红之玩转烤箱》《玉池桃红之快手早餐》这三本书相继出版了,全国各新华书店和当当网、淘宝网也有出售。是真正可以“站”在灶台上的书。我的“孩子”终于出生了 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

当当网地址:
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